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香蕉的热量和减肥功效

香蕉
  • 别名:蕉子、蕉果、甘蕉
  • 热量:93 大卡(100克可食部分)
  • 分类:蔬果和菌藻
  • 红绿灯:

评价:高碳水化合物、高钾含量的一种水果,在水果中热量偏高,减肥时不适合大量食用。

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)93.00
碳水化合物(克)22.00
脂肪(克)0.20
蛋白质(克)1.40
纤维素(克)1.20

度量单位

度量单位 热量(可食部分热量)
1根香蕉(150.0克,可食部分89.0克) 82大卡
1根(大)香蕉(210.0克,可食部分124.0克) 115大卡
1根(小)香蕉(110.0克,可食部分65.0克) 60大卡
标准(100克) 93大卡

来源

薄荷

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香蕉

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